Mente sana en cuerpo sano

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¿Conoces tu punto
de partida?

¿Te suena esto?

bg-slider-home-distant-learning Siento que los cambios en mi alimentación terminan siempre igual… sin resultados duraderos. bg-slider-home-distant-learning Necesito un cambio personal en mi vida, hábitos, valores…
pero no sé cómo hacerlo.
Slide Siempre termino haciendo las cosas de la misma forma y
teniendo los mismos
resultados.
Slide No estoy satisfecha con mi vida, siento frustración, estrés,
miedos, dudas…
Slide No sé si lo que como es lo más adecuado
para mí y no me encuentro
a gusto con mi físico.
Slide Descuido mis hábitos de vida en cuanto estoy agobiada,
cansada o estresada.

¿REAL MENTE HAY ALGO QUE TE IMPIDE HACER CAMBIOS?

No tengo tiempo.

Como tengo una cierta edad ya es muy difícil.

Lo intenté muchas veces, es que mi metabolismo no me permite adelgazar.

Con el ritmo de vida que llevo no puedo cambiar.

Lo mío no tiene remedio.

El mes que viene empiezo a comer bien y hacer ejercicio.

SABES DONDE ESTÁS Y QUE LAS EXCUSAS NO SON REALES,
TAN SOLO TIENES QUE DAR EL PRIMER PASO.

SABES DONDE ESTÁS Y QUE LAS EXCUSAS NO SON REALES, TAN SOLO TIENES QUE DAR EL PRIMER PASO.

SABES DONDE ESTÁS Y QUE LAS EXCUSAS NO SON REALES, TAN SOLO TIENES QUE DAR EL PRIMER PASO.

Todos tenemos nuestra propia historia

Todos llegamos a cierto momento en la vida, en el que te das cuenta que quieres obtener unos resultados diferentes y, por más que lo intentas, no lo consigues.

Sobrepeso

Miedo

Fracaso

Tienes la sensación de qué te falta saber algo, las dudas y el estrés te anulan o simplemente sientes que lo has probado todo sin resultados.

Estrés

Frustración

Desmotivación

Todos vivimos experiencias muy parecidas en la vida, que nos paralizan, que nos consumen la energía y que no nos dejan seguir adelante. Si estás aquí es porque es uno de esos momentos para ti, ese momento perfecto para empezar el cambio y yo te puedo ayudar.

Un día yo tomé la decisión de cambiar y al igual que tú ahora, encontré una persona que me ayudo y me acompañó en el proceso

Paso a paso realicé mi cambio y la experiencia de todo lo que he aprendido es lo que te enseñaré en mi programa.

Mente sana en cuerpo sano

está hecho a tu medida

Si algo define este programa, es que lo importante eres TÚ .

Juntos haremos un viaje de autoconocimiento para descubrir cómo equilibrar tu vida, cuáles son las creencias y costumbres que te están impidiendo aprender las capacidades y habilidades para hacer la transformación que tú deseas.

 

Tú marcas las prioridades en función de las áreas que quieres empezar a mejorar. 

 

Delgadez

Cuerpo saludable

El objetivo del programa es encontrar y cambiar de forma sencilla las barreras físicas y mentales que te frenan para conseguir tus objetivos.

 

Aprenderás hábitos saludables de alimentación, ejercicio y paz mental/emocional que te cambiarán la vida.

Felicidad

Paz

Tu nueva vida te está esperando

Estás tan acostumbrada a tu falta de resultados que crees que no lo puedes cambiar, tú veneno es tu costumbre.

 

De algún modo te han hecho creer que es muy difícil encontrar ese equilibrio entre una mente y un cuerpo saludables, pero lo cierto es que es solo un proceso, es como caminar del punto A al punto B.

 

Todos deseamos tener una vida feliz y en paz; intentamos evitar el sufrimiento y conseguir logros en la vida, para conseguirlo solo tienes que tomar acción con las decisiones adecuadas.

 

Puede ser que quieras adelgazar, tener mejores relaciones personales, de pareja, mejorar o emprender un nuevo negocio, establecer hábitos de vida saludable, todas las áreas de tu vida pueden mejorar si sabes hacer los cambios adecuados.

LO QUE DICEN DE MI

Evolución de Ainhoa Borobia

antes_ainhoa-v

Antes

despues_ainhoa-v

Después

Evolución

SOBRE MI

Hola, soy Fernando me apetece mucho compartir un poco de mi historia personal contigo. Soy el menor de tres hermanos y nací en Valladolid aunque como mis padres son de un pequeño pueblo de Zamora he pasado mucho tiempo allí y esa tierra me tira mucho, me encanta la naturaleza, gran parte de mi infancia me la pase jugando en el monte y conviviendo con los animalitos, los domésticos

del pueblo y los no tan domésticos del monte, siempre me ha fascinado la relación de todos los seres que viven en el la naturaleza quizás por eso me he interesado mucho por encontrar la forma de conseguir llevar una vida saludable y equilibrada.

Como todos en la vida he pasado por momentos complicados que son los que me han hecho aprender más y por suerte he encontrado en mi camino grandes maestr@s que me han ayudado mucho a superarlos. Hace tiempo  que me di cuenta que podía utilizar todo lo que he aprendido para ayudar y acompañar a otras personas como puedes ser tú, aportando mi experiencia para que puedas salir reforzado de esos momentos complicados.

Me apasiona ayudar a las personas a poder adelgazar aprendiendo una alimentación saludable, acompañarles a gestionar las emociones o simplemente encontrar la forma de tener una mente más calmada. Tengo que reconocer que cuando lo logran es como un chute de adrenalina disfruto de su alegría tanto como ellos, creo, te diré que tengo que estar atento con eso porque me gusta tanto lo que hago que a menudo le dedico demasiada energía al trabajo y tengo que aprender a equilibrar esa faceta, siempre hay algo nuevo que aprender.

En las sesiones que hago me gusta contar situaciones que he vivido así que podrás conocer más cosas de mí, espero verte pronto y ayudarte en tu proceso de cambio, ¡¡me emociono solo de pensarlo!!!

Hola, soy Fernando me apetece mucho compartir un poco de mi historia personal contigo. Soy el menor de tres hermanos y nací en Valladolid aunque como mis padres son de un pequeño pueblo de Zamora he pasado mucho tiempo allí y esa tierra me tira mucho, me encanta la naturaleza, gran parte de mi infancia me la pase jugando en el monte y conviviendo con los animalitos, los domésticos del pueblo y los no tan domésticos del monte, siempre me ha fascinado la relación de todos los seres que viven en el la naturaleza quizás por eso me he interesado mucho por encontrar la forma de conseguir llevar una vida saludable y equilibrada. Como todos en la vida he pasado por momentos complicados que son los que me han hecho 

aprender más y por suerte he encontrado en mi camino grandes maestr@s que me han ayudado mucho a superarlos. Hace tiempo  que me di cuenta que podía utilizar todo lo que he aprendido para ayudar y acompañar a otras personas como puedes ser tú, aportando mi experiencia para que puedas salir reforzado de esos momentos complicados.

Me apasiona ayudar a las personas a poder adelgazar aprendiendo una alimentación saludable, acompañarles a gestionar las emociones o simplemente encontrar la forma de tener una mente más calmada. Tengo que reconocer que cuando lo logran es como un chute de adrenalina disfruto de su alegría tanto como ellos, creo, te diré que tengo que estar atento con eso porque me gusta tanto lo que hago que a menudo le dedico demasiada energía al trabajo y tengo que aprender a equilibrar esa faceta, siempre hay algo nuevo que aprender.

En las sesiones que hago me gusta contar situaciones que he vivido así que podrás conocer más cosas de mí, espero verte pronto y ayudarte en tu proceso de cambio, ¡¡me emociono solo de pensarlo!!!

Equilibrio

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